Gestes et postures (PSPEE)
Préserver son dos et économiser son effort dans les manutentions, seul ou en équipe.
À l’issue de la formation, vous saurez
Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort lors des manutentions liées aux échafaudages, seul et en équipe, et proposer des améliorations des situations de travail.
- Expliquerles atteintes liées à la manutention
- Repérerles situations à risque sur échafaudage
- Appliquerles 6 principes de sécurité physique
- Porterune pièce longue à deux
- Passerun élément entre deux niveaux
- Analyserune situation et proposer une amélioration
Un avant-goût du contenu
Les 6 principes de sécurité physique
Stable, droit, fléchi, près, sans torsion, en regardant. Valables pour toutes les charges.
Passer un élément entre deux niveaux
Annoncer, présenter, saisir, valider. Rien ne se lance.
Charge lourde ou grande hauteur : on passe à la poulie ou au treuil.
Les 5 réflexes du dos
Observés dans tous les ateliers, jusqu’à la fin de la formation.
Le déroulé
Pourquoi le corps compteLes blessures arrivent lentement, puis d’un coup
- La manutention blesse partout, le dos en premier
- Dos rond, charge loin et torsion : le trio qui blesse
- Les gestes du monteur, répétés des centaines de fois par jour
Comprendre son corpsMuscles, articulations, colonne
- Garder les courbures, c’est protéger les disques
- Les facteurs qui aggravent : environnement, rythme, fatigue
Analyser une situation de travailObserver avant de corriger
- Observer en 4 étapes
- Améliorer la situation avant de corriger la personne
- Récupérer pour durer
Les principes de sécurité physique6 principes valables pour toutes les charges
- Stable, droit, fléchi, près, sans torsion, en regardant
- La meilleure manutention est celle qu’on évite
- Ce que demande la réglementation
Les gestes du monteurPorter, passer, verrouiller, s’échauffer
- Porter un tube ou un plancher long
- Passer un élément entre deux niveaux
- Travailler bras levés et serrer
- L’échauffement de 5 minutes, chaque jour
Ateliers pratiques sur plateau
- Lever, porter, poser
- Porter à deux des pièces longues
- Passer entre deux niveaux
- Améliorer une situation réelle
Organiser la formation F2 pour votre équipe
Dites-nous combien de personnes et quand : nous revenons vers vous avec une proposition. Formation sur votre site, dans les Bouches-du-Rhône (Salon-de-Provence, étang de Berre, Fos-sur-Mer) ou partout en France.
Parlons de votre besoin
Indiquez la ou les formations qui vous intéressent, le nombre de personnes et la période souhaitée. Vous recevez une réponse avec une proposition adaptée.
- la ou les formations visées
- le nombre de stagiaires (2 à 10 par session)
- le lieu et la période souhaités
- le matériel utilisé sur vos chantiers